DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos invita a reflexionar, sensibilizarnos y actuar frente a los desafíos que enfrentan las personas en este ámbito. El objetivo es fortalecer la conciencia colectiva y promover políticas públicas, servicios y entornos comunitarios que apoyen del bienestar mental de todos y todas.

Esta jornada, celebrada en todo el mundo mediante campañas, encuentros y espacios de diálogo, nos recuerda que la salud mental es parte esencial de la salud integral, tan importante como la salud física.

El Día Mundial de la Salud Mental fue establecido en 1992 por la Federación Mundial de Salud Mental, con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), para visibilizar los problemas que afectan a millones de personas y movilizar esfuerzos para su atención y prevención.

La OPS y la OMS coinciden en que la infancia y adolescencia son etapas decisivas para el desarrollo emocional y mental. Las experiencias en los primeros años de vida dejan huellas que pueden acompañar toda la existencia. En tal sentido, en las comunidades se debe promover un entorno familiar y social afectuoso, libre de violencia, discriminación o carencias, contribuye al bienestar de las niñas, niños, adolescentes y jóvenes.

Sin embargo, cuando ese entorno se ve afectado, el riesgo de padecer ansiedad, depresión u otros trastornos mentales aumenta considerablemente. De hecho, la OPS advierte que la mitad de los problemas de salud mental comienzan antes de los 14 años, y que el suicidio es hoy la tercera causa de muerte entre jóvenes de 15 a 29 años.

Pero, ¿Qué es la salud mental?

A esta interrogante responde la Psicóloga Tatiana Mercado, quien explica:

“La salud mental es un estado de bienestar mental, que permite a las personas realizar cualquier tipo de actividad. También puede entenderse como la conexión entre el corazón y el pensamiento. No se trata solo de la ausencia de enfermedad, sino de cómo nos sentimos, pensamos y actuamos de una forma tranquila y positiva. La salud mental implica equilibrio entre el bienestar emocional, psicológico, social y espiritual; todos estos aspectos conforman la salud mental.

¿De qué manera afecta la falta de bienestar emocional a las personas?

La licenciada Mercado señaló que la falta de bienestar influye en factores sociales y ambientales, afectando la manera en que las personas se relacionan con los demás. “Esto puede generar estrés u otras enfermedades. En Bolivia aún no tenemos una cultura de acudir al especialista en salud mental, en parte por los costos y porque en los centros de salud pública no existe una atención adecuada en esta área. Muchas personas no encuentran un espacio donde puedan expresar lo que les sucede.”

En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, la licenciada Mercado exhortó a la población boliviana a tomar conciencia sobre la importancia del cuidado emocional:

“Debemos afrontar la salud mental de manera integral. Es necesario que existan entidades que atiendan este tema y que se fomente la prevención, para evitar caer en una enfermedad. Si alguien está padeciendo estrés, debe buscar ayuda y cambiar hábitos para mejorar su bienestar mental”, concluyó la especialista.

Por todo ello, del 6 al 10 de octubre se celebra la Semana Interamericana de la Salud Mental, con el propósito de fortalecer la salud mental infantil y juvenil en las Américas y promover el trabajo conjunto entre comunidades, familias e instituciones.

También, en esta fecha, se hace un llamado a las autoridades, para que puedan desarrollar e implementar políticas públicas con un enfoque de derechos humanos, con el propósito de fortalecer y ampliar los servicios de atención de salud mental. Por lo tanto, se debe incluir presupuesto y personal de salud capacitados para atender estos problemas de salud.

Desde el territorio guaraní “Kereimba Iyaambae” se fortalece la vida desde la comunidad, es decir se reconoce que el cuidado de la salud mental se nutre de sus propias formas de vida, el diálogo, el trabajo comunitario, el respeto y la armonía con la naturaleza. En las comunidades, la palabra, la convivencia y la solidaridad son parte del equilibrio que sostiene la salud integral del pueblo guaraní.

En este día, se reafirma la importancia de cuidar la mente, el corazón y el espíritu, desde las familias, escuelas y organizaciones. Por lo que se tiene que priorizar el compromiso con la vida, el bienestar y la salud mental comunitaria, recordando que una sociedad más saludable será posible cuando todas las personas puedan vivir en equilibrio, con respeto, dignidad y alegría de vivir.

¡Cuidar la mente, es cuidar la vida”